Question 1

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ansiedade?

Accepted Answer

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica comprovadamente eficaz no tratamento de ansiedade. Ela se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que contribuem para a ansiedade, além de ensinar técnicas de enfrentamento para lidar com os sintomas.

Question 2

Como a terapia ajuda no tratamento da ansiedade?

Accepted Answer

A terapia para ansiedade ajuda a compreender os padrões de pensamento que geram ansiedade, desenvolve recursos e estratégias para lidar com os sintomas, e ensina técnicas práticas para gerenciar crises e situações que provocam ansiedade. A TCC é especialmente eficaz para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e Transtorno do Pânico.

Question 3

Como funciona o atendimento online?

Accepted Answer

O atendimento online é realizado por videoconferência, em uma plataforma segura e confidencial. É necessário apenas um dispositivo com conexão à internet, câmera e microfone. A eficácia do tratamento online é comprovada cientificamente e equivalente ao atendimento presencial.

Question 4

Quanto tempo dura uma sessão de terapia?

Accepted Answer

As sessões de terapia têm duração de 50 minutos, realizadas semanalmente ou conforme a necessidade de cada paciente.